Clase de Yoga Kundalini: 
-    Conexión con el Adi Mantra
-    Pranayama ( Respiración )
-    Calentamiento ( 5 a 10 min )
-    Una Kriya *( 30 a 45 min )
-    Relajamiento ( 5 a 15 min )
-    Meditación  ( 11 a 31 min )
-    Canto de Cierre

*Kriya, es un conjunto de ejercicios y técnicas de respiración que son ejecutados en secuencia las cuales pueden ser cortas y según el avance personal podrán ser ejercicios cada vez más vigorosos.

Duración: aprox. 90  minutos.  ( Traer Agua, Ropa Cómoda, un tapete de Yoga o similar, un poco de fruta seca o semillas para compartir al final de la clase) 

Clases Impartidas por el Instructor Ram Charan Singh (Guillermo Durán).

Certificado por el International Kundalini Yoga Teachers Association (IKYTA)